|
|
|
|
Suc de ananas
Timp de preparare :
10 minute (2 portii, complexitate redusa)
Ingrediente:
(Pentru reteta Suc de ananas)
Mod de preparare:
1. Curatam ananasul de coaja apoi il taiem felii subtiri.
2. Le introducem in storcator.
3. Dintr-un ananas de aproximatix 800 g am obtinut 400 ml suc.
|
|
|
|
Sfaturi:
- Sucul de ananas are efecte laxative si tonice asupra corpului.
- Ajuta stomacul sa digere mult mai bine alimentele, scazand riscul de inflamare sau de balonare.
- Sucul de ananas are proprietati pentru a ajuta sistemul imunitar, sistemul digestiv si inima.
- Atunci cand sorbim sucul cu inghitituri mici sau chiar facand gargara,ne poate ajuta in lupta cu bronsita sau durerile de gat.
- Sucul este, de asemenea, folosit pentru a ajuta in recuperarea de tuberculoza prin dizolvarea mucusului.
- Acest suc contine si calciu de aceea are o serie de beneficii pentru sanatate asociate cu consumul adecvat de calciu. Printre acestea este mentinerea de dinti puternici si a tesutului osos sanatos.
- Un alt efect al consumului de suc de ananas este o crestere a zaharului din sange la scurt timp dupa consum. Ca multe sucuri de fructe, sucul de ananas contine cantitati mari de zahar natural, numit fructoza. Cand consumam sucuri de fructe, o cantitate mare de zahar devine disponibila pentru absorbtia imediata.Corpul nostru absoarbe fructoza din suc, apoi o transforma cu usurinta in glucoza - ''combustibilul'' folosit de celulele noastre. Acest lucru duce la o crestere temporara de zahar in sange.(daca suferiti de diabet,se recomanda evitarea alimentelor bogate in zahar, inclusiv a sucurilor)
- Sucul de ananas ajuta la tonificarea intregului organism daca este consumat rece, mai ales vara.
- Mai multe despre ananas gasiti aici.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
